Зачем заниматься Имфитнесом?

В организме женщины существуют уникальные мышцы – мышцы тазового дна, мы их еще называем интимными. Важность того, в каком состоянии они находятся трудно переоценить. Они поддерживают органы мочеполовой системы в правильном положении, принимают участие в процессах мочеиспускания и дефекации, родах, и еще одна важная задача – они помогают женщине (и мужчине тоже) получать сексуальное удовольствие. Но есть одно – но – они должны быть в тонусе, в рабочем состоянии. Слабость этих мышц отрицательно влияет на качество интимной жизни, а это может быть синдром = широкого влагалища= когда женщина перестает чувствовать прежнее удовольствие, да и на ощущениях мужчины это отразиться. Это ухудшает и качество жизни в целом.

Из-за слабости интимных мышц вход во влагалище как правило зияет, не смыкается, а значит легче попадет инфекция с неприятным развитием воспаления. Нередко слизистая сохнет, что приводит в дальнейшем к ее атрофии. Неприятные спутники сухости – зуд и дискомфорт, а также снижение чувствительности половых органов.

Важный момент: женщина может чувствовать сильное сексуальное влечение, но в итоге не получить оргазм. А это очень вредно для женского здоровья. Ухудшается психологическое состояние, развиваются застойные явления, которые ведут к женским болезням.

И так, какие же признаки слабости интимных мышц:

– стрессовое недержание мочи (смех, чихание, поднятие тяжелого) прислушайтесь к себе;

– постоянные выделения из половых путей (зуд, жжение, сухость)

– снижение удовольствия при сексуальном контакте;

– невозможность забеременеть при отсутствии патологических явлениях.

Нужно знать, что решение этих проблемы лежит в тренировке интимных мышц, их  укреплении и развитии с помощью имфитнеса, специально подготовленной программе и тренера. Результаты не заставят себя ждать. Будьте здоровы, а значит счастливы.

Но если Вы настроены заниматься  имфитнесом дома самостоятельно, к Вашему вниманию 3 занятия начального уровня по 30 мин.
Приятных тренировок!💐
1 занятие
2 занятие
3 занятие

Автор: Оксана Лугвищик – сексолог, специализированный преподаватель/тренер по  женскому и мужскому имфитнесу.

В организме женщины существуют уникальные мышцы – мышцы тазового дна, мы их еще называем интимными. Важность того, в каком состоянии они находятся трудно переоценить. Они поддерживают органы мочеполовой системы в правильном положении, принимают участие в процессах мочеиспускания и дефекации, родах, и еще одна важная задача – они помогают женщине (и мужчине тоже) получать сексуальное удовольствие. Но есть одно – но – они должны быть в тонусе, в рабочем состоянии. Слабость этих мышц отрицательно влияет на качество интимной жизни, а это может быть синдром = широкого влагалища= когда женщина перестает чувствовать прежнее удовольствие, да и на ощущениях мужчины это отразиться. Это ухудшает и качество жизни в целом.

Из-за слабости интимных мышц вход во влагалище как правило зияет, не смыкается, а значит легче попадет инфекция с неприятным развитием воспаления. Нередко слизистая сохнет, что приводит в дальнейшем к ее атрофии. Неприятные спутники сухости – зуд и дискомфорт, а также снижение чувствительности половых органов.

Важный момент: женщина может чувствовать сильное сексуальное влечение, но в итоге не получить оргазм. А это очень вредно для женского здоровья. Ухудшается психологическое состояние, развиваются застойные явления, которые ведут к женским болезням.

И так, какие же признаки слабости интимных мышц:

– стрессовое недержание мочи (смех, чихание, поднятие тяжелого) прислушайтесь к себе;

– постоянные выделения из половых путей (зуд, жжение, сухость)

– снижение удовольствия при сексуальном контакте;

– невозможность забеременеть при отсутствии патологических явлениях.

Нужно знать, что решение этих проблемы лежит в тренировке интимных мышц, их  укреплении и развитии с помощью имфитнеса, специально подготовленной программе и тренера. Результаты не заставят себя ждать. Будьте здоровы, а значит счастливы.

Но если Вы настроены заниматься  имфитнесом дома самостоятельно, к Вашему вниманию 3 занятия начального уровня по 30 мин.
Приятных тренировок!💐
1 занятие
2 занятие
3 занятие

Автор: Оксана Лугвищик – сексолог, специализированный преподаватель/тренер по  женскому и мужскому имфитнесу.