Как увеличить потенцию самому?
Не для кого не секрет, что мужчинам очень необходимо иметь потенцию всегда, даже когда у мужчины пожилой возраст. Хорошая потенция делает мужчину полноценным! Очень важно для любого мужчины иметь хорошую стабильную потенцию. Есть множество мужчин, которые хотят иметь детей и в более зрелом возрасте, а еще и бывает так, что мужчина будучи пожилым женится на молодой женщине и ему просто остро необходимо быть в хорошей форме с крепкой стабильной эрекцией.
Практически каждая неудача в постели морально ранит любого мужчину. Стоит ли переживать, что потенция не всегда крепкая и продолжительная у мужчины? Стоит! Ведь именно хороший и крепкий стояк и означает, что мужчина здоров.
Любой мужчина, при появлении у него проблем с эрекцией просто обязан немедленно устранять причины вызвавшие ослабление потенции.
Почему пропадает потенция? Причины ослабления потенции различны- потеря потенции нормальной может быть из-за ожирения, слабнуть потенция может так же из-за сахарного диабета, большая вероятность потери нормальной потенции у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Очень часто потенция пропадает или слабнет из-за ослабленного организма целиком, который потерял свою хорошую форму под воздействием постоянных стрессов, употребления сигарет и алкоголя, регулярный сидячий образ жизни так же вызовет ослабление потенции.
Средства для увеличения потенции
Самые эффективные средства для увеличения потенции это настойка женьшеня или элеутерококка. Настой из этих трав принимают по следующей схеме: в первый день – на половину стакана воды разбавить одну каплю настойки, в последующие дни количество настойки увеличивают на одну каплю, количество воды остается то же.
Необходимо довести количество капель до 28, таким образом, весь курс продлиться 28 дней. Один раз в три месяца курс необходимо повторять. Принимая по указанной схеме настойки женьшеня или элеутерококка Вы мужчины не только укрепите потенцию, но и укрепите весь организм в целом! Обязательно прочтите инструкции приложенные к настойкам женьшеня и элеутерококка, покупая их в аптеке – есть возможные побочные эффекты такие как бессонница и т.д.
Повышение потенции принимая контрастный душ или ванну контрастной.
Хорошо увеличивает потенцию домашние процедуры с помощью приема контрастных ванн или душа для нижней части тела или гениталий мужчины. Для процедуры понадобятся два тазика: один с холодной/прохладной водой, а второй – с горячей. Начиная с горячей воды, попеременно садитесь в каждый таз на 30 секунд.
Общая длительность сеанса – 15 минут. Длительность общего курса – не меньше 2-х недель. Также, как и предыдущий, один раз в три месяца курс можно повторять.
Если причина слабой потенции хроническая усталость
Для мужчин, страдающих хронической усталостью, вызванной бешеным режимом работы и недосыпа рекомендуем принимать ванну с добавлением отвара лаврового листа на 15 минут. Для того, чтобы ее приготовить необходимо заварить листья лаврового листа, затем слить этот настой в наполненную ванну. Эту процедуру необходимо выполнять перед сном, длительность приема лавровой ванны – от 15 до 30 мин в зависимости от степени хронической усталости мужчины. Можно чередовать прием ванной с лавровым листом с цветками ромашки – ромашку по ранее описанной схеме заваривать. Очень хорошо помогает повысить потенцию йога и специальные упражнения Кегеля для мужчин о которых укажем ниже.
Активные точки для массажа для укрепления эрекции
Точки для массажа при слабой потенции расположены на руках, ногах и на позвоночнике (ниже поясницы). Начнем о точках на руках для увеличения потенции. Они симметрично расположены на левой и правой руках. Для того, чтобы найти их, положите перед собой левую руку ладонью вниз. Большим и указательным пальцами правой руки возьмитесь за косточки на запястье левой руки, затем сдвиньте пальцы на 1-1,5 см ближе к локтю. На правой руке расположены точки так же как и на левой.
На стопах ног есть две пары точек, при массаже которых потенция укрепляется. Первая пара точек расположена прямо по центру пятки, как левой стопы так и правой. Вторая пара – на боковой внутренней стороне пятки как на левой так и на правой стопе.
Активные точки для массажа на спине можно найти так – необходимо сесть прямо и положите руки на пояс по следующей схеме – ладони на спине, большие пальцы на животе. Необходимо переместить ладони ближе к позвоночнику и вниз к ягодицам. Правильно расположенные ладони посредине между поясницей и копчиком. Необходимо разминать пальцами ладоней области с обеих сторон вдоль позвоночника чуть перемещаясь вверх и вниз.